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秋季護膚指南來了,建議收藏!

發布時間:2022-09-27 1088次瀏覽

身體的感知往往比天氣預報來得還準。隨著秋季的到來,皮膚也開始變得干燥、敏感。換季的皮膚需要加倍養護。進入相對干燥的秋季,空氣中的水分含量本來就少,加上皮膚本身缺水、干燥,很容易造成一系列皮膚問題。細紋、干紋、痘痘可能都會接踵而至。

秋季護膚小常識,是干燥秋季愛美人士不能錯過的!秋季干燥,皮膚也變得干燥,會導致細紋、干紋、痘痘的發生。想要護膚養膚,秋季護膚小常識一定要牢記。

1、注意飲食習慣

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養陰清熱、潤燥止癢是秋冬季節皮膚的養生原則。可食用青菜、梨、蘋果、香蕉、葡萄、銀耳等水果和蔬菜,多補充一些維生素C、維生素E等,這樣有助于促進肌膚內膠原蛋白的合成,保護皮膚免受外界干燥環境影響,從而保持皮膚的滋潤。補充適量蛋白質,如豆制品、牛奶、水果等營養,以供應肌膚的需要。

2、注意防曬護理

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秋季護膚,重點是補水和保濕,當然也不能忘了防曬。秋天防曬是不能少的,即使沒有陽光,肌膚也會無形中就受到紫外線的傷害,出門前不僅要涂抹防曬霜,還要帶好其他防曬工具。

3、睡眠護膚不能少

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要想皮膚好,睡眠很重要。秋乏時節,更要保證睡眠。保證睡眠,皮膚新陳代謝快,皮膚中的垃圾可以及時排出,同時皮膚分泌油脂的能力才能加強,滋潤肌膚。

4、遠離過敏源

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如果你是敏感膚質,那換季時就要格外注意敏感甚至是過敏的問題。你需要時刻關注皮膚的變化和不適,遠離會使肌膚過敏的一切因素,選擇性質溫和、不刺激的保養品,還要適當舒緩皮膚,讓皮膚時刻處于放松和舒適的狀態,防止過敏、痘痘等皮膚問題的發生。

5、洗澡的時間不宜過長

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秋季洗澡時間不要長,否則容易導致過多水分蒸發,可以適當減少淋浴的次數和時間。選擇保濕性的沐浴液,洗澡后全身涂抹潤膚乳液,保持肌膚水潤。

6、注意保濕肌膚

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秋天氣候干燥,可隨身攜帶一瓶保濕噴霧,隨時的給肌膚補充水分。補水面膜是肌膚最好的水庫,可隔天使用一次。夜間是肌膚吸收水分的最后時間,清潔好面部后,使用保濕度較高的面霜,配合保濕精華一起用能增強肌膚吸收。

看完有沒有對秋季護膚有了些了解呢?

學會了~ 跟秋季干燥說拜拜!

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