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  • 炎炎夏季 糖尿病患者如何正確吃水果?

    進入三伏天后天氣越來越熱,大家的胃口都不是很好。這個時候從冰箱里拿出半個西瓜,一個蘋果,兩個桃子就能解決一頓飯。水果富含多種維生素,也含有豐

    2023-07-05
  • 適度運動能盡健康長壽,到底什么叫“適度”

    現在的人越來越注重健康了,從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運動”,那這個這個“適度”該怎么衡量呢?其實,對健康人來說,適當運動可

    2023-06-16
  • 什么是發炎,哪些炎癥不能輕視,快來看看!

    平時,出現了嗓子疼、咳嗽等癥狀,有的人常常會自動找到原因——發炎了,吃點消炎藥吧!然后,藥店買一瓶頭孢,吃下去,萬事大吉。那么究竟什么是發炎呢

    2023-06-15
  • 【24節氣】只知道夏至,但你知道夏至要做什么嗎?

    夏至是二十四節氣中的第十個節氣。進入夏至,意味著進入一年中白晝最長、陽氣最盛的時節。俗話說“冬至陽生,夏至陰生”,盡管夏至時節陽氣旺盛、天氣

    2023-06-09
  • 四月好風光 養生重點要注意

    進入四月份后氣溫開始有明顯的升高了,終于可以脫掉厚重的棉衣,換上漂亮的春裝了。雖然春季陽光燦爛,但是,這個時候的紫外線其實還是非常強烈的,所

    2023-03-31
  • 【白色情人節】和愛人一起吃“白”食

    屬于三月的白人節已悄然而至。如果說2月14日收到了禮物與表白是甜蜜的開始,那么3月14日就是未完待續的浪漫情節。在這個特殊的日子里,白色玫瑰會讓你的

    2023-03-03
  • 照著清單這樣吃,控血壓、助減肥、防癡呆!

    飲食是健康的基礎,不同的人群有著不同的飲食需求,不合理的飲食會增加多種疾病的發生和死亡風險。那什么樣的飲食才是健康飲食呢?近日,《美國新聞與世

    2023-02-17
  • 趕快自測!心臟是好是壞?

    生活中很多心臟出了問題的人自己還沒有察覺,往往到醫院一檢查,病情已經很嚴重了,甚至有的需要進行心臟支架或心臟搭橋手術。不幸的是有些人發現時已

    2023-02-15
  • 【春天】吃蜂蜜的時候到了

    隨著生活水平的提高,人們對健康質量的要求越來越高,蜂蜜作為一種適合一年四季吃的天然美食,富含多種營養成分的物質,養生保健效果非常好。可以作為

    2023-02-07
  • 立春過后吃這些,健脾護肝,好處多!

    時間過得真快,雖然天氣還在冷著,但立春也已經過去好幾天了。立春是一個萬物復蘇的開始。 “立春一日,百草回芽”。立春過后,天氣也會開始逐漸回暖,

    2023-02-03
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