這幾天一大早起床的時(shí)候，老張總感覺有一些不對(duì)勁的地方，她的小腿莫名地腫了起來，看上去就像是胖了很多斤。用手按了按，居然還出現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)的凹陷，隔了好久才慢慢地恢復(fù)正常。看到這樣的變化，她心里有些不踏實(shí)。那么，下身腿腳突然浮腫是怎么回事呢？

下身腿腳突然浮腫是怎么回事

1. 生理原因。久坐或久站時(shí)，因重力作用血液不容易回到心臟，而聚集于下肢靜脈內(nèi)，導(dǎo)致靜脈壓力增高，此時(shí)從血管跑到組織里的「水」增多，就會(huì)表現(xiàn)為下身腿腳突然浮腫。

   對(duì)于這種水腫，我們可以多走動(dòng)一會(huì)，走動(dòng)時(shí)下肢肌肉，特別是腓腸肌（俗稱小腿肚子）的收縮能促進(jìn)下肢血液的流動(dòng)，起到預(yù)防腿腫的作用。如果沒辦法站起來活動(dòng)，可以做踩縫紉機(jī)踏板的動(dòng)作，先用力地抬起腳尖，再放下，記得要用力抬起，然后輕松放下，反復(fù)循環(huán)進(jìn)行。對(duì)于已經(jīng)發(fā)生的水腫，最好的辦法就是抬高下肢，減少下肢血液的充盈狀態(tài)。比如，睡覺時(shí)在腳下墊一個(gè)枕頭。

2. 疾病原因?qū)е孪律硗饶_浮腫。對(duì)于心臟功能不好的人，特別是右心衰的病人，典型表現(xiàn)就是下身腿腳浮腫，一般是雙側(cè)腿腳同時(shí)浮腫。這是由于心臟泵血能力減弱，不能讓血液順利地流動(dòng)起來，導(dǎo)致血液瘀滯在外周血管，當(dāng)血液大量聚集于下肢血管時(shí)，就可能出現(xiàn)下肢水腫。

   由于疾病導(dǎo)致的浮腫，對(duì)應(yīng)的使用藥物治療恢復(fù)效果最好。芪藶強(qiáng)心膠囊能有效緩解心衰引起的下身腿腳浮腫的癥狀，其中葶藶子、澤瀉等利水消腫藥物能夠消水腫、通小便，減輕心臟的負(fù)擔(dān)。藥物中還配伍了丹參、紅花等活血通絡(luò)藥物可以擴(kuò)張血管，改善心臟的血液供應(yīng)，減輕周圍血管阻力；人參、黃芪、附子等益氣溫陽藥物能增強(qiáng)心臟舒縮功能，因此芪藶強(qiáng)心膠囊對(duì)于呼吸困難、疲勞乏力等心衰癥狀也有很好的治療效果。

   基于良好的臨床療效和證據(jù)，該藥入選《中國(guó)心力衰竭診斷和治療指南2018》推薦用藥。

   除了上述的幾種原因以外，腎臟疾病、肝臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良、甲狀腺功能減退、局部損傷（如腳踝扭傷、局部感染）、淋巴水腫等疾病也可能出現(xiàn)水腫的癥狀。這就需要患者到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，進(jìn)一步明確病因，對(duì)癥治療。

   下身浮腫，日常飲食需注意

   關(guān)于“下身腿腳突然浮腫是怎么回事”的問題，上文已經(jīng)為大家介紹完了。浮腫的患者日常倡導(dǎo)低鹽飲食，咸菜、醬菜、咸肉、醬油及一切腌制品均應(yīng)列為禁忌。但是在大量利尿時(shí)容易引起低鈉血癥，會(huì)出現(xiàn)全身乏力和進(jìn)食差，這個(gè)時(shí)候應(yīng)適當(dāng)增加食鹽的量以預(yù)防低鈉綜合癥。腿腳浮腫的情況下，還要注意適量飲水，不可攝入過多水分，增加身體負(fù)擔(dān)。

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