你是否發現自己身體越來越虛、氣色越來越差、情緒也越來越低落？早上起不來，晚上睡不著？經常有頭暈、困乏之感，甚至出現了心悸、心慌氣短、月經不規律等情況？如果是這樣就要警惕了，可能是存在心血虛。中醫藥治療心血虛具有獨特的特色和優勢，越來越受到人們的關注，下面來了解一下心血虛失眠心悸中醫怎么調理？

失眠，是一個古老的話題，也是一個揮之不去的難題。《詩經》中第一首《關雎》，就寫到三千年前的君子如何“輾轉反側”，夜不能眠。不過這些描寫失眠的詩，大多因相思或失戀所致，事實上，導致失眠的因素要復雜得多。

中醫認為，氣與血是人體的兩大基本物質。氣血調和通暢，身體健康才有保障。一旦氣血不足，心血虛，可能會出現失眠多夢、注意力不集中、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、心悸心慌、手腳冰涼、月經量少色淡等癥狀。

久而久之，臟腑功能可能會隨之衰退，機體抗病能力也會慢慢下降，病邪便有了可趁之機。中醫典籍《黃帝內經·素問·調經論》記載：“血氣不和，百病乃變化而生”，意思是，如果長期氣血不足，身體可能會出現一系列問題。

心血虛失眠心悸中醫怎么調理

心氣虛推動無力會引起心悸，心血虛，血液供應不足，為了滿足大腦、身體的需要，心臟必須加血，這樣也容易引起心悸。無論是失眠還是心悸，亦或是神志恍惚、月經不調等等，都存在心血虛、氣血不足的問題，調理好氣血才能從根本上解決這些問題。

中醫調理心血虛失眠心悸，可以使用雞血藤、熟地黃等藥材。雞血藤具有補血、活血、保護心腦血管等作用¹。

熟地黃富含氨基酸、地黃素、糖類、梓醇等多種成分，能夠促進造血、提高機體免疫力，幫助人體抗衰老、抗氧化、抗疲勞等藥物功效，還可抑制腫瘤，提高記憶力等作用，熟地黃更是在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥。

現代中藥幫助大家科學配伍了多種補血藥材，服用方面，安全有效，例如中成藥補血寧神片，它的主要成分有雞血藤、熟地黃、金櫻子、首烏藤等，具有良好的滋陰補血，寧心安神的作用，常用于心肝血虛所致的失眠多夢、心悸心慌等癥，而且安全性高，長期服用可全面改善失眠，還可以作為女性改善更年期綜合征的常規用藥使用，臨床應用廣泛。

了解了心血虛失眠心悸中醫怎么調理之后，生活中您還可以根據自身情況，結合生活調理，飲食調理，按摩針灸等多種方式補氣血，共同改善失眠心悸等癥。

參考文獻

1、深圳大學總醫院 黃裕英等，雞血藤化學成份及藥理作用研究進展，《按摩與康復醫學》2022年第13卷第5期；

2. 北京中醫藥大學 丁齊又，熟地黃的臨床應用及用量，《長春中醫藥大學學報》2020年5月14日。