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女性腎氣不足手腳冰涼怎么調理

發布時間:2022-10-18

無論什么季節,大家身邊總會有一個手腳冰冰涼的同學或者朋友。而且還是女性手腳冰涼比較多見,這種捂都捂不熱的感覺非常難受,所以不少女性朋友還是非常關注該如何調理的。其實女性手腳冰涼和腎氣不足有很大關系,可以通過補腎來調理,那么,女性腎氣不足手腳冰涼怎么調理?一起來看看吧。

腎氣不足怎么就導致女性手腳冰涼了?

腎為人體先天之本,“腎藏精,主陰陽,為五臟六腑之本。”,一旦腎精虧虛,陰陽失調,則五臟六腑不能滋養、溫煦。而腎氣是腎精所化之氣,是腎的生理功能活動的物質基礎。若腎氣不足,陽氣無法帶動身體生理活動和新陳代謝等,就會出現抵抗力下降,導致女性手腳冰涼等癥狀,同時還容易受到病毒侵入的狀況,增加患病風險。

女性腎氣不足手腳冰涼怎么調理

女性腎氣不足手腳冰涼怎么調理?

由上述內容可以看出,腎氣不足所導致的手腳冰涼,其實最重要的還是腎精虧虛了,因此要想治療腎氣不足引起的手腳冰涼,重在補腎精,所以建議選擇中藥調理。可以試試八子補腎膠囊,《素問·陰陽應象大論》中說:“精不足者,補之以味”。國家專利八子補腎膠囊采用8種天然植物種子藥和鹿茸、海馬動物藥科學,配伍人參溫扶元氣,地黃、淫羊藿等燮理陰陽,具有補精化氣、補氣化神、充養形神的抗衰老功效。

實驗研究證實,八子補腎膠囊中含有的蛇床子具有性激素樣作用,可以延長動情期,縮短動情間期;五味子可以顯著升高卵巢組織中超氧化物歧化酶;海馬能使子宮及卵巢重量增加;鹿茸含有女性卵泡激素,可以促進生殖系統的生長發育,促進血液中血紅蛋白增加,提高機體的細胞免疫和體液免疫功能。

日常調理小方法,這幾個也不錯

除了通過中藥調理以外,平時生活中女性出現腎氣不足手腳冰涼時,也可以通過飲食、運動來幫助緩解癥狀。

1、適當運動

堅持運動,因為“動則生陽”尤其是早上起來后稍微運動能讓血液循環以及新陳代謝加速,這樣整天都會充滿精神,且不容易發冷。

2、飲食調理

手腳冰涼的人應適當吃一些溫補的食物,如羊肉。可多補充維生素E、多吃含B族維生素的食物、多吃堅果、胡蘿卜等溫熱性食物、適當吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促進血液循環。

3、注意保暖

一定要注意保暖,尤其是早春和秋冬季節切忌為了漂亮而減少衣物,也不要穿過于緊的衣服,否則會阻礙血液循環。手腳冰涼的人穿著純棉襪有利于保持腳部干爽舒適,平時還要特別注意腿、腳的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都會覺得暖和。

5、泡腳或泡澡

睡覺時手腳冰涼睡不暖的人,可以在睡前泡腳或泡澡,這樣能促進血液循環,讓身體暖和起來。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳,效果會更好。

通過文章內容對“女性腎氣不足手腳冰涼怎么調理”這一問題的介紹,相信大家也都清楚了吧。對于女性朋友來說平時因為生活習慣不好、壓力過大等原因很容易導致腎氣不足,所以提醒大家要及時調理,這樣才能擺脫手腳冰涼的困擾。

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