夫妻生活質量的高低越來越引起廣泛關注，這不僅和大家相繼認識到的重要性有關，與越來越多的男性出現男性功能障礙也有密不可分的聯系。

男性功能障礙中最常見的就是陽痿和早泄了，陽痿又稱勃起功能障礙（ED），是指在有要求時，不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持的足夠時間，因而妨礙或不能完成。

患有陽痿的人數之多可能超乎我們的想象，我國一項針對北京、重慶、廣州三個地區2226名20歲以上成年男性的調查問卷顯示：在≥40以上男性中，5個男性中有2個人患有ED。因此怎么有效又安全的治療勃起功能障礙也成了這部分男性所追求的答案。

1、養成良好生活規律

雖然說現在競爭壓力特別大，但是男性朋友如果想保持良好的身體健康狀態，還是要先養成良好的習慣和保持規律的作息，避免熬夜，讓自己的身體得到充分的休息。對于一日三餐也要講究一個規律，這樣我們的身體才能獲得充分的營養，促進身體的抵抗力和免疫力的提高，只有身體健康，身體素質好了，男性才不會出現勃起功能障礙。

2、選擇合適的藥物

現在市面上用來治療勃起功能障礙的藥物有很多，面對琳瑯滿目的，很容易就會挑花了眼，不知道應該怎么選擇。其實患上勃起功能障礙并不是說隨便服用就可以的，治療任何疾病都是要對癥下藥，勃起功能障礙也不例外。

不論是什么類型的勃起功能障礙，都可以用萬艾可小藍片來治療，小藍片是全球首個治療勃起功能障礙（ED）的PDE-5抑制劑，在中國上市至今已有22年，長達4年的研究顯示患者滿意度高達96.6%，安全療效均有保障。對于初次服用的患者來說，起始推薦劑量為50mg，一天最多服用不超過100mg，建議按需規律服用，保證適當的頻率。8周16次規律用藥一段時間后還能改善勃起功能，不會出現不用藥后就不行的情況。   

小藍片能幫助ED患者的勃起硬度從1-3級提高到第4級類似黃瓜硬度，4級勃起硬度也是同房滿意度最好的硬度，在改善勃起硬度的同時還能提高時長，重回20歲年輕好狀態，重煥。

3、保持愉快心情

隨著工作壓力和生活壓力越來越大，有的男人可能就承受不住重壓而導致自己的心情長期處于一個不良的狀態。長期不良的情緒也會導致男人陽痿早泄，更會影響到夫妻之間的感情，男性朋友在生活中需要保持一個良好的的心態，要在工作和生活中保持愉快的心情，這樣才能釋放自己內心的壓力，如果總是處于不良的情緒中，陽痿或者早泄的情況或許會越來越嚴重。

出現男性功能障礙并不是一件丟人的事情，建議男性朋友不要諱疾忌醫，患了性功能障礙方面的疾病就要及時地治療，這樣也是對另一半的呵護，自己也能過上的生活。