62歲的張大爺，患有高血壓和高血脂病史多年，一直靠藥物控制。然而，他偏愛腌制品和油炸食品，平時也不太注意控制鹽和脂肪的攝入，最近一次在小區(qū)里散步時，突然感到胸部壓榨性疼痛，伴有胸悶、憋氣，最終被醫(yī)生診斷為心絞痛。這次經歷讓張大爺意識到，日常生活中要多方面注意。那么，心絞痛患者應該注意什么呢？下面就為大家詳細講解。

心絞痛是由于冠狀動脈供血不足，導致心肌缺血缺氧，從而引起的胸痛或不適感。像張大爺這樣，多數心血管疾病都是從高血壓、高血脂、高血糖開始，如果不及時干預，就會造成血管內皮損傷，形成動脈粥樣硬化斑塊，進而出現心肌缺血、冠心病心絞痛等癥狀，嚴重時會發(fā)展為心肌梗死、心律失常，最終導致心衰。

那么，心絞痛患者應該注意什么呢？

一、生活習慣

規(guī)律作息是基礎。熬夜或睡眠不足會擾亂生物鐘，使交感神經興奮，導致血壓升高、心率加快，加重心臟負擔，增加心絞痛發(fā)作幾率。因此，患者每晚應保證 7至8小時的高質量睡眠，避免熬夜。

合理飲食也很重要。心絞痛患者飲食應遵循低脂肪、低膽、低鹽原則。多吃新鮮蔬果、全谷物以及瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白，幫助增強身體抵抗力。

適度運動有益心臟健康。患者可選擇散步、太極拳、八段錦等強度適中的運動，促進血液循環(huán)，增強心肺功能，提高心肌對缺氧的耐受性。

二、情緒管理

情緒波動對心絞痛患者影響很大。焦慮、憤怒、緊張等不良情緒會促使腎上腺素等激素分泌，引起血壓上升、心率加快，心臟需氧量增加，導致冠狀動脈供血不足，誘發(fā)心絞痛。患者要學會自我調節(jié)情緒，情緒激動時，可嘗試深呼吸放松法，即慢慢地吸氣至腹部，再緩緩呼氣，重復幾次，緩解緊張情緒。培養(yǎng)興趣愛好，如聽音樂、繪畫、書法等，也有助于保持平和心態(tài)。

三、疾病管理

規(guī)律用藥是控制病情的核心，心絞痛患者可以使用如通心絡膠囊等中成藥。通心絡膠囊可以通過血液保護、血管保護、心腦缺血組織保護等環(huán)節(jié)，保護心臟健康。它不僅能阻止動脈粥樣硬化斑塊形成，還能穩(wěn)定和縮小已形成的斑塊，改善血管硬化，抑制血管痙攣，多靶點防治冠心病心絞痛。

此外，定期復查病情必不可少。通過復查，醫(yī)生能了解病情變化，評估治療效果，及時調整治療方案。

關于心絞痛患者應該注意什么，上文已詳細介紹。心絞痛患者在生活中的方方面面都需謹慎對待，從養(yǎng)成良好生活習慣、管理情緒，到嚴格疾病管理、正確應對其急性發(fā)作。只有將這些牢記于心并付諸實踐，才能更好地控制病情，保持健康生活。