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一文了解更年期失眠吃什么藥效果好

發布時間:2023-04-19

在女人的一生中,更年期是比較特殊的時期,但他們仍然要面對生活和工作上的瑣事,這也就讓更年期的癥狀越來越明顯了,因此失眠的女性朋友也越來越多了,別擔心,更年期也是可以安然度過的,下面看看更年期失眠吃什么藥效果好吧。

一文了解更年期失眠吃什么藥效果好 

更年期失眠有哪些表現?

(1)入睡困難,很難馬上睡著。

(2)睡不安穩,噩夢頻頻,容易驚醒。

(3)早醒,醒后不能馬上入睡。

(4)睡眠質量差,醒后感到疲乏。

(5)雖能入睡,卻自覺整夜未睡好。

失眠主要指睡眠的始發和維持發生障礙,使得睡眠的質和量不能滿足人體的生理需要。失眠會引白天會出現疲乏思睡、精神不振、注意力不集中、頭腦不清、情緒低落等不適的感覺。同時,失眠必須是難以入睡持續兩周以上。

更年期失眠吃什么藥效果好

在中醫看來,治療更年期失眠應以滋補肝腎、養血安神為主要原則。可以選擇靜心口服液,具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質量。同時它還能夠滋養肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關節僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。如果到了后期失眠的癥狀有所好轉,也可以服用靜心助眠口服液來進行長期調理保養。

除此以外,保持開朗樂觀的性格。陶冶情操,使心情舒暢,自覺地減輕負擔,排除精神緊張、焦慮、猜疑等不正常情緒干擾,努力培養興趣愛好,以保持身心健康。適當增加活動和鍛煉,可以促進血液循環和呼吸功能,并能改善睡眠質量,提高工作效率。

更年期失眠吃什么藥效果好的問題就說到這里,克服失眠的問題,緩解更年期的癥狀,藥物治療是一方面,更需要心理調理,尤其是身邊人的理解和關愛,會在很大程度上幫助到更年期的女性。

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