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科普貼:更年期頭痛頭暈的治療辦法

發布時間:2023-03-22

不少進入更年期階段的女性都會出現頭暈的情況,那么,更年期為什么會頭暈?有沒有更年期頭痛頭暈的治療辦法呢?一起跟隨小編來了解一下吧。

中醫認為頭暈耳鳴與腎虛的關系很大,《黃帝內經》認為:“髓海不足,則腦轉耳鳴。”髓海是誰?中醫認為腦為髓之海。那髓海的靠山是哪個?腎。腎主骨生髓,開竅于耳。腦為髓海,依賴腎精不斷充養。現在腎虛精虧了,不能充養腦髓,清竅失養。靠山靠不住了,就會出現頭暈、耳鳴的癥狀。

科普貼:更年期頭痛頭暈的治療辦法 

更年期頭痛頭暈的治療辦法總結

中醫上認為,患者在更年期出現頭疼可能是因為身體肝腎陰虛,陰虛生內熱,虛熱上擾至頭部導致的,治療上建議采取疏肝補腎、養血活血等方法治療。靜心口服液作為純中藥制劑,起到滋養肝腎,寧心安神的作用,是調理更年期綜合征的代表物,其采用中醫綜合調養的方式,通過滋養肝腎、清熱平肝、寧心安神,心肝腎同調,治療更年期頭疼的癥狀。

更年期女性應要保證充分的營養,但飲食總體的熱量應適量減少,堅持高營養,低脂肪的飲食原則,避免吃油膩、高脂肪、高糖食物,如肥肉、豬油、甜點心、糖果等食物,高膽食物宜控制,如蛋黃、動物內臟等,多吃新鮮的蔬菜和水果,忌吃咖啡,烈酒等等刺激性食物。

頭痛頭暈的人群更需要注意避免長期在嘈雜的環境中,這樣的環境會令人神經緊繃、情緒紊亂,可以多去人少的公園,自然的環境和清新的空氣對緩解壓力、穩定情緒有很大的作用。

其次還要多注意休息,保證一天充足的休息,提高睡眠環境,還可以保證睡眠的質量。

也可以采取簡單的按摩方式以緩解頭疼,比如用手掌從前額向頭后部的枕區做撫摩按摩,也可以用手指輕輕叩打按摩。

更年期頭痛頭暈的治療辦法已經給大家總結好了,請更年期的女性朋友們都多愛自己一點,盡量保持愉悅的心情,同時,作為家人也要對女性朋友多一點的關心和理解!在此,也祝愿每一個處于更年期女性都能順利且健康度過更年期!

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