十月懷胎，一朝分娩，從懷孕到生產期間，產婦會耗費大量的氣血，身體也會更加虛弱，會有怕冷、頭疼、嚴重脫發的現象，還會月經不調，這其實都是產后氣血不足導致的，補充氣血才能讓身體更快恢復，那么，產后吃什么對身體恢復好呢？

生育對于女性來說，是一次對身體的巨大挑戰。經歷了十個月的孕育和分娩，女性的身體會發生翻天覆地的變化，這種變化不僅僅是身材的走樣，更是身體內部氣血的消耗。因為女性從懷孕開始，到生完寶寶后，都需要消耗掉大部分的血液和體力，從而使得身體很虛弱，身體中的正氣就容易被入侵，導致很多寶媽產后就出現氣血虛的情況。盡管生孩子前力大如牛完全是個女漢子，生完孩子后也會容易感覺頭暈、失眠，這很大程度上是由于產后氣血不足所造成的，因此，產后的恢復不僅僅是對身材的恢復，更是對身體的恢復。而在這一過程中，補氣血成為了關鍵，產后補充氣血是非常有必要的。

產后吃什么對身體恢復好？多吃阿膠氣血足

阿膠為血肉有情之品，最擅長補氣生血、填精補血。其味甘，性平，入肺、肝、腎三經，具有補血養血、滋陰潤燥的功效，《神農本草經》記載阿膠為“滋補上品，稱久服輕身益氣”，《本草綱目》記載“療胎前產后諸疾”。中醫認為，產后女性體質多虛，產后服用補血滋陰的阿膠有助于堅固根基，加強身體的恢復。

阿膠因出東阿，故以東阿阿膠最為道地。東阿阿膠旗下產品東阿阿膠阿膠塊，藥食兩用，服用方法多樣，如煲湯，配粥，沖茶飲皆可。也可直接選用東阿阿膠粉，搭配各種各樣產后食材：如沖雞蛋，鯽魚湯，豬腳湯，滋補米粥等等。

生育是對女人身體的一次極大考驗，想要產后身體恢復好，就要知道產后吃什么對身體恢復好？由上文可知，多吃阿膠能補充氣血，進而能夠避免頭暈、失眠等各種產后問題。