中醫(yī)認為“氣”是人體生命活動的基礎，能夠推動血液在脈管中運行，并引導各個臟腑組織進行正常的生理活動。當氣虛時，這種推動和引導作用減弱，導致臟腑機能失衡，進而引起失眠等。那么，氣虛引起的失眠怎么辦呢?

想要從根本上解決氣虛引起的失眠怎么辦的問題，調理氣血不足，補氣養(yǎng)血無疑是最為有效的方法。氣血不足所致失眠人群日常可以適當服用補氣養(yǎng)血的中成藥，如在醫(yī)生指導下服用復方阿膠漿等。

復方阿膠漿由明代著名醫(yī)家張景岳所著《景岳全書》中收錄的經(jīng)典名方“兩儀膏”化裁而成，主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂，其中阿膠補血滋陰、潤燥止血，為君藥;紅參和黨參補心肺、脾胃之氣，共為臣藥;熟地滋腎陰、養(yǎng)肝血，為佐藥;山楂除滋膩，為使藥，上述藥物配伍使用，共奏氣血雙補的作用，有效治療氣血兩虛引起的頭暈目眩、心悸失眠、食欲不振等癥狀。東阿阿膠旗下的復方阿膠漿藥材選用道地，而且不添加蔗糖和防腐劑，服用安全更放心。

另外，氣血虛所致失眠患者在日常飲食中建議多吃富含營養(yǎng)、易于消化的食物，如紅棗、枸杞、瘦肉、魚類等，以補充氣血。同時，避免過度節(jié)食或暴飲暴食，以免損傷脾胃，影響氣血的生成。

日常生活中要進行適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、太極拳等，以促進氣血運行和改善睡眠問題。

有關氣虛引起的失眠怎么辦的問題就為大家解答到這里，如果在使用上述方法改善睡眠效果不佳，失眠多夢、入睡困難、睡后易醒等睡眠問題持續(xù)存在建議大家及時至醫(yī)院進一步就診檢查。