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女性備孕前期吃什么補血呢

發布時間:2023-03-09

想要做到優生優育前期的備孕工作當然是關鍵。因為備孕期間不但可以有效調理身體,孕育的寶寶也會更加聰明、健康,當然備孕工作必然離不開補血,氣血的充盈也是身體易于懷孕的基礎,那么備孕前期吃什么補血呢?

女性備孕前期吃什么補血呢

其實血和氣是構成人體的基本物質。盡管從形態、結構、功能等方面來看,構成人體的要素很多,但本質就是“氣血”。所以,《素問·調經論》明確指出:“人之所有者,血與氣耳。”生命的存在離不開氣血的溫煦和濡養,人的一生離不開氣血的溫煦和滋潤。同樣道理,備孕也要注意氣血的養護。對于女性而言,氣血充盈,則“任脈通,太沖脈盛,月事以時下,陰陽和,故有子”。

那么備孕前期吃什么補血呢,其實東阿阿膠一直都是古今都用的補血首選,《本草綱目》說阿膠是“補血圣藥”,可“補血與液”,療“胎前產后諸疾”,因此阿膠在中醫手里一直以來都是婦科良藥,有調經、安胎、止血等作用。而現代研究也表明,阿膠可以正向調節子宮內膜厚度,改善子宮內膜容受性,有利于胚胎著床;阿膠可以通過改善卵巢深處毛細血管叢的血氧供應,為卵子的健康生長提供充足營養的作用,“女子以血為本”,由于女性經、孕、產、乳、更等多個生理階段,耗血較多,阿膠補血養血,不但能改善氣色,還可以食療滋補改善體質,增強免疫力,減少懷孕期間貧血和感冒的病癥。

此外,阿膠可以安撫心神,因為阿膠入心經,中醫的心就是大腦皮層,“黃連阿膠湯”治失眠就是例子

女性備孕前期吃什么補血呢

總之孕前食用阿膠,可滋陰補血調經,為備孕媽媽營造健康的受孕環境。江浙一帶自古就有女人懷孕前幾個月進補阿膠“暖宮”的習俗,這對迎接寶寶的到來很有幫助。當然阿膠也要選擇品質道地的東阿阿膠,如東阿阿膠的阿膠塊,多種吃法可滿足不同需求。

比如可以做成阿膠糕,將東阿阿膠、黑芝麻、核桃等熬制而成的阿膠糕,每天1-2塊,可補血滋陰,養肝益腎,方便好吃又滋補。

備孕前期吃什么補血?東阿阿膠可以說是一個首要選擇,備孕媽媽堅持每天吃點阿膠,可以補血、養血,增強免疫力,防止疾病的侵襲。

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