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血虛會引起失眠嗎

發布時間:2023-01-30

晚上翻來覆去無法入睡、稍有動靜就會驚醒,睡夢中不停的奔跑、逃命,醒來后還是非常疲憊,你是不是也是這樣的睡眠狀態呢?有人說經常失眠是血虛了,那么,血虛會引起失眠嗎?如何調理血虛失眠呢?

血虛會引起失眠嗎

血虛會引起失眠嗎

血虛有可能會引起失眠,這里說的血虛更準確來說應該是心血虛和肝血虛。血液不足,會導致血不養心,所以就會出現睡眠障礙。

心主血,肝藏血,血液是我們生命活動的根本,心的作用是推動血液運行,至于運行到哪里,每個器官分配多少就是肝來負責的,因此心和肝是相互影響的。如果心肝配合度高,那人就有精神,吃得好睡得好,充滿活力;如果心肝血虛,沒力氣推動和分配血液運行,血液運行不暢,人就會沒精神、睡不好、愛生病。

于是中醫總結出了一個證候,“心肝血虛”證。它指的就是心肝之血俱為虧虛的現象,是引發失眠的重要因素。除了失眠,這類人群多伴有心悸、失眠多夢、肢體麻木、頭暈眼花、兩眼干澀、面白無華、肢體麻木、記憶力差、月經量少而色淡等多種癥狀。

血虛會引起失眠嗎

如何改善血虛失眠

改善血虛失眠可以使用活血補血、寧心安神的藥材,例如雞血藤、熟地黃、首烏藤等。其中雞血藤為《中國藥典》收載的常用中藥材,具有活血補血、調經止痛、舒筋活絡的功效,常用于治療月經不調、痛經、經閉、血虛等癥。現代研究表明,雞血藤有改善造血系統功能、抗炎、抗氧化等作用1

熟地黃能夠促進造血功能,提高記憶力,在中藥要學《藥品化義》中被稱為補血圣藥2。首烏藤能夠治療各癥型心神不寧、神經衰弱、失眠、多夢或其他睡眠障礙癥,現代藥理學研究表明,首烏藤具有調節神經系統、降血脂、降血糖等多種作用,能夠養血安神、祛風通絡3

血虛會引起失眠嗎

想要調理心肝血虛可以直接服用中成藥補血寧神片,符合治療心肝血虛證的治療原則,具有滋陰補血,寧心安神的作用,對于心肝血虛所致的失眠多夢療效顯著,對因對癥標本兼治,有效改善患者的睡眠質量,而且藥物安全性高,無依賴性,無不良反應,可長期服用。

血虛會引起失眠嗎,如何調理通過文章內容相信大家已經有了更多的了解。大家如果有失眠的情況,要引起重視,如果有血虛的情況要及時調理,不能僅使用短效的助眠藥,從根本調理才能全面改善睡眠。

參考文獻:

1、深圳大學總醫院 黃裕英等,雞血藤化學成份及藥理作用研究進展,《按摩與康復醫學》2022年第13卷第5期;

2. 北京中醫藥大學 丁齊又,熟地黃的臨床應用及用量,《長春中醫藥大學學報》2020年5月14日;

3、中國中醫科學院廣安門醫院 鄭玉嬌等,首烏藤的臨床應用及其用量,《長春中醫藥大學學報》2020年4月第36卷第2期

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