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為啥夜間咳嗽更嚴重?晚上干咳怎樣可以有效止咳

發布時間:2022-11-30

最近北方大部分地區紛紛寒潮黃色預警,受強冷空氣影響,各地最低氣溫繼續下降。受氣溫變化影響,很多人會出現咳嗽癥狀,一到晚上咳得更嚴重甚至嚴重影響睡眠。那么晚上干咳怎樣可以有效止咳呢?

為啥夜間咳嗽更嚴重?晚上干咳怎樣可以有效止咳

為什么晚上會咳嗽的比白天還要厲害呢?

咳嗽其實是機體抵抗外界的一種防御措施,對于身體健康不會產生太大的影響,有些人的氣管十分敏感,受到寒氣的刺激會立刻作出反應,引發咳嗽。晚上的冷空氣要比白天更強烈,晚上一旦張開嘴呼吸,敏感的人就會產生持續不斷的咳嗽。

而且,晚上迷走神經比較興奮,支氣管平滑肌收縮的更為厲害,使呼吸道分泌物增多。此外,由于在晚上睡覺的時候身體是平臥狀態,此時人的臟器和膈肌都會逐漸的上提,進而使得肺部的舒張受到一定的限制,所以會造成咳嗽的癥狀特別的厲害。一般在晚上咳嗽明顯,特別是躺下的時候會更加的嚴重。

那么晚上干咳怎樣可以有效止咳呢?

1、多喝溫開水,保持體內水分充足,滋潤干燥的喉嚨,減輕咳嗽,另外由于金銀花、胖大海等有清熱解毒,利咽解毒的療效,建議用開水泡服,代替茶飲,能緩解咳嗽癥狀。

2、適當墊高枕頭,讓頭部高于身體其他部位,有利于舒緩咳嗽,減輕痛苦。

3、用鹽水漱口,分解喉嚨中的粘液,緩解咳嗽。

4、按摩太淵穴和少商穴。

5、服用藥物治療,因為很多咳嗽其實是因為感冒或呼吸道疾病引起的,如急性氣管炎等,所以服用藥物可以消除炎癥,幫助止咳。我們常用的連花清咳片就可以有效緩解咳嗽。

連花清咳片既能止咳又可化痰,服用當天咳嗽咳痰的癥狀就可有效緩解,睡前1小時前服用,緩解氣道痙攣,有助于安穩入睡。這是因為連花清咳片能從多個機制抑制咳嗽。首先,可以稀釋痰液,促進痰液排出,痰液排出后可以減輕氣管、支氣管的堵塞,通暢呼吸道。第二,連花清咳片能夠減輕炎癥反應,進而減弱氣道炎癥引起的氣道高反應性。第三,連花清咳片還有廣譜抗菌抗病毒的作用。

研究發現連花清咳片對金黃色葡萄球菌、甲型溶血性鏈球菌、乙型溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌等都有一定的抑制作用。同時,連花清咳片有較強的抗流感病毒作用。這些細菌和病毒都是引起急性氣管-支氣管炎的罪魁禍首。另外,實驗結果和病理解剖還表明連花清咳片可以減輕肺組織損傷,改善肺功能。

晚上干咳怎樣可以有效止咳大家已了解,從上文可知,引起晚上咳嗽嚴重的原因還是很多的,對于疾病引起的咳嗽,建議大家優先選擇藥物治療,最好也去醫院檢查一下。日常注意多喝白開水,多吃些水果,青菜,注意休息,適當的運動,有助于病情的康復。

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