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治療更年期心煩失眠的藥早知道,幫你改善睡眠質量

發布時間:2023-03-30

我們只知道到了更年期的女性朋友會在情緒上有變化,但是更年期的女性還會出現一些身體變化,比如失眠多夢,潮熱出汗等,這些癥狀也不容忽視,下面說說治療更年期心煩失眠的藥有哪些。

治療更年期心煩失眠的藥早知道,幫你改善睡眠質量 

我記得曾經遇到過一位全職太太,來就診時的狀態非常憔悴,脫口而出的一句“醫生,我就想自殺”嚇到了我。與此同時,她的身體癥狀很明顯,冒汗,睡不著,胸悶,有壓迫感,總有瀕死感。

原本她是一位非常優秀的企業領導,40 歲左右,因為一直忙著工作,作息很不規律。跟丈夫兩地分居,一直自己獨自帶娃,心里很孤獨,心煩失眠的問題很嚴重,而且已經半年不來月經了,雌激素水平很低,卵巢功能已經衰竭了。

后來做了激素替代治療后,狀態恢復的還可以,不過她想日常生活中也能夠長期調理一下,問我治療更年期心煩失眠的藥有推薦嗎?我給她推薦了中成藥靜心口服液,因為中醫藥具有安全、有效的多重優勢,而靜心口服液具有寧心安神的作用,可以從根源綜合調理更年期綜合征,有效提高更年期睡眠質量。同時它還能夠滋養肝腎、清熱平肝,緩解更年期常見的潮熱汗出、心煩氣躁、關節僵硬、頭暈頭痛、耳鳴腰酸、口干口苦等癥。后來在生活中她也重新調整了生活狀態,跟我說狀態終于也好了很多,我很為她高興。

其實,針對更年期心煩失眠的問題,首先就要求身心放松。因為,更年期女性往往容易出現情緒煩躁、精神緊張的情況,從而誘發失眠,可通過深呼吸的方式進行自我放松,同時要注意勞逸結合,不要整日緊張,也不要整日悠閑。在睡前不要看情節緊張的電視或小說,不要吃得過飽,更不要喝咖啡、濃茶和酒等帶有刺激性的飲食。

總之,既然已經撞上了更年期,不想被其擾,那么除了要知道治療更年期心煩失眠的藥以外,生活方式和情緒的調理也很重要,做到以上這些可以幫你改善睡眠質量,更年期也能安穩入眠。

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