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如何緩解女性更年期不適是一個值得關注的問題，大家不要簡單以為稍微忍忍就可以度過這段時期，其實女性在更年期出現的頭暈心煩、失眠盜汗等不適統稱為

許多女性在更年期會出現潮熱、出汗、脾氣煩躁、失眠等身體變化。對一些女性來說，只有輕微的癥狀，可能不需要任何治療。但有些女性癥狀較為明顯，會對

晚上后翻來覆去睡不著，好不容易睡著了，可沒一會兒就醒了，并且還伴有嚴重盜汗，渾身黏糊糊的很不舒服，其實這是很多女性到了更年期后常會出現的一個

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