步入60歲，身體就像一臺運轉多年的老機器，機能逐漸衰退，運動能力也大不如前。不少老人因為運動時的酸痛、疲憊，選擇了“少動”甚至“不動”。可大家知道嗎？長期不運動，帶來的危害超乎想象，尤其是對心血管健康的損害，可能悄無聲息地把人推向冠心病的深淵。

身體就像一座城市，血液是運輸養分的“小貨車”。長期不運動，脂肪就在體內肆意堆積，體重增加、血脂升高，血液變得越來越黏稠，“小貨車”行駛艱難，血液循環大受影響，心臟這個“城市動力站”的負擔也越來越重。為了保證城市正常運轉，心臟不得不拼命工作，久而久之，心肌變得肥厚，心臟功能卻悄然受損，冠心病的發病風險也大幅攀升。不僅如此，缺乏運動還會讓血管內皮細胞功能失調，血管彈性降低，就像老化的橡皮筋，失去了原本的韌性，動脈粥樣硬化也隨之而來，進一步阻礙血流，給冠心病的發生埋下了重重隱患。

對于已經患有冠心病的老人來說，保持適度運動很重要，了解急救知識更是性命攸關。當冠心病發作，心肌缺血的痛苦襲來，及時有效的急救措施能從死神手里奪回生命。很多人遇到這種情況，都會滿心焦急地問：心肌缺血吃什么藥急救？別慌，速效救心丸就是關鍵時刻的“心臟守護星”。

速效救心丸主要由川芎和冰片組成，有行氣活血，祛瘀止痛的功效。它能抑制血小板聚集，減少血栓形成，還能擴張外周血管，減輕心臟供血負擔。一旦出現心肌缺血癥狀，立即舌下含服10 - 15粒，藥物可通過舌下豐富的毛細血管迅速吸收進入血液循環，避開胃腸道首過效應，在2分10秒時就能快速起效，迅速擴張冠狀動脈，增加冠狀動脈血流量，緩解心肌缺血、缺氧，從而快速緩解心絞痛癥狀，趕走痛苦。

在心血管疾病防治領域，速效救心丸憑借安全性高、療效好的特點，深受患者信賴。臨床研究表明，它不良反應少，長期服用也很安全。長期服用它，能從根源上改善心肌供血，有效降低心絞痛發作頻率，減輕疼痛程度，讓患者的生活重回正軌，為健康提供有力保障。

不過，光靠急救藥物可不夠。冠心病患者在日常生活中，得養成良好的生活習慣。堅持適度運動，就像給老機器定期保養，讓它能更好地運轉；保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，給心臟足夠的休息時間；合理飲食，減少高脂肪、高膽食物攝入，多吃蔬菜水果，為身體提供均衡營養；定期體檢，嚴格遵循醫生的治療建議，按時服藥，讓治療更有成效。

生命在于運動，無論處在什么年齡階段，都別放棄運動。對于冠心病患者和心血管健康有隱患的人群來說，適度運動是維持心血管功能、降低疾病風險的關鍵。同時，了解并掌握速效救心丸等急救藥物的使用方法，才能在關鍵時刻為生命爭取更多生機，讓自己和家人更安心，更好地享受生活的美好。