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補血養神吃什么東西效果比較好

發布時間:2023-04-24

女性若不善于補血養神的話,就很容易出現面色萎黃、唇甲蒼白等血虛癥。食療補血雖是見效較慢的方法,但是對人體的副作用是最小的,也是有利于人體的循序漸進的吸收方法。所以說,姐妹們再忙也要愛自己,一起來看補血養神吃什么東西效果比較好吧。

補血養神吃什么東西效果比較好 

現代的生活節奏很快,壓力很大,很多上班族都面臨夜間失眠的困擾。2010年中國睡眠研究會調查顯示:中國內地成年人中失眠患病率高達57%,辦公室一族中有65%的人存在睡眠障礙,這個比例已經遠遠超過歐美等發達國家。
中醫治療失眠,說得最多的不是安眠,而是“安神”,意思是,躁動的心神一旦安穩了,人就自然容易入睡。
    明代名醫吳瑭在他的《溫病條辨·下焦篇》中這樣說:“陽入于陰則寐,陽出于陰則決寤。”意思是,只有陽入了陰,人才能正常安睡。因為陽主動而陰主靜,當陽氣入于里,動的被靜的收納,人才能神安而入睡。
    中醫認為,心藏神,掌管著人的一切精神活動,包括睡眠。心神安則一切精神意志活動正常,心神不安則活動受阻,同時導致失眠。
    心不但藏神,還主血脈,掌管著一身血液的供應。心主血脈與藏神功能密切相關。血液是神志活動的物質基礎之一,心血充足則能化神、養神而使心神靈敏不惑。而心神清明,則能馭氣并調控心血的運行,以濡養全身及心脈自身。《本草求真》說阿膠“入心養血”。《藥鑒》說阿膠“和血脈”,即對五臟血脈有調和作用。阿膠補血養血,不僅養肺肝腎三經之血,同時也養心血。正是通過對心、肝、肺、腎臟器的綜合調節作用,《本草綱目》才得出阿膠能安神育神的結論。
現代研究認為,阿膠能強化鈣素營養,維護神經功能,具有較強的鎮靜作用。
阿膠還能增強中樞神經功能,穩定精神情緒,消除抑郁、緊張、煩躁,提高睡眠質量,具有安神的功效。
    張仲景的《傷寒論》中有兩個補心安神、治療失眠經典名方,其中都有用到阿膠:一個是“炙甘草湯”,第二個是“黃連阿膠湯”這兩個著名的方子沿用至今,依然是臨床很多醫生用來治療失眠的模板藥方。 

補血養神吃什么東西效果比較好 

除了東阿阿膠,其實也可以嘗試復方阿膠漿,中成藥見效也快。阿膠、熟地補血,紅參黨參補氣,山楂健胃促吸收,補氣的同時也補血,復方阿膠漿補氣的同時補血,為人體提供了充足的陰血,大腦營養供應充足,自然能安然入睡,同時復方阿膠漿具有補益氣血的作用,因此這部分人出現失眠的狀況,服用阿膠以后睡眠會得到改善。

補血養神吃什么東西效果比較好 

補血養神吃什么東西效果比較好?總之,復方阿膠漿氣血雙補,而阿膠會幫助我們將身體基礎夯實,打造更堅實的防線。這兩款完全可以結合自身情況搭配使用起到補血安神的效果。

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