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前一段時間，小編的朋友在工作上連連被領導批評，這也導致她的壓力倍增，開始整晚整晚睡不著覺，一段時間下來她的臉色開始變差，精神也不似以往。小編

每每夜幕降臨時，總有一部分人開始發起愁來，他們之所以到了夜晚就開始發愁，主要原因是晚上躺在床上怎么也睡不著覺，看著別人睡得香甜，而自己偏偏沒

最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么

近些年，小編頻頻聽到失眠的相關新聞，現如今不少人面臨著晚上睡不著的困擾，關于這一情況，小編為大家總結了一些緩解方法，這就來帶大家一起看一下晚

不少經常出差的朋友們表示，自己最發愁的事情莫過于晚上在酒店失眠了，有些朋友有認床的習慣，有些則是因為睡眠環境發生變化，導致失眠睡不著覺，那么

李女士最近入職了一家新公司，由于這次的工作內容和以往有所不同，她上手的速度十分緩慢，為此李女士的工作壓力非常大，一周過后，她開始出現失眠的癥

出差在外，很多人會有失眠睡不著的情況，即使是躺在五星級酒店的大床上，也還是想念自己家里的小床，輾轉反側，難以入睡，數著綿羊到天亮。那么出差后

現在大家的生活水平在一步步變好，睡眠質量卻并沒有隨之越來越好，不少人甚至出現睡眠質量堪憂的情況。這不，小編的朋友最近就經常抱怨自己的睡眠質量

最近，小編的朋友精神很不好，總是一副沒什么精氣神兒，昏昏欲睡的模樣，小編追問之下才得知原來她這一段時間頻頻失眠晚上睡不著覺，這才導致她白天的

現如今，不少人一到了晚上就開始發愁，明明很早就洗漱上了床，卻遲遲醞釀不出來睡意，眼看著時間一點一滴流逝，卻始終進入不了夢鄉，這樣揪心的經歷一