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一提到更年期，很多女性朋友表現(xiàn)出來(lái)的都是焦慮不已，因?yàn)椴粌H在她們自己看來(lái)，身邊的人對(duì)更年期的理解就是脾氣暴躁、心情煩悶。在她們看來(lái)更年期就是

更年期是很多女性朋友不愿面對(duì)的一個(gè)時(shí)期，她們覺(jué)得這是衰老的信號(hào)，其實(shí)就像青春期一樣，更年期也只不過(guò)是一個(gè)年齡階段的過(guò)渡期而已，經(jīng)過(guò)調(diào)理是可以

更年期三個(gè)字在很多人的腦海中都是一個(gè)“暴躁、易怒、愛(ài)嘮叨”的中年婦女形象，而更年期的女性何止會(huì)有這一個(gè)問(wèn)題，情緒不穩(wěn)心情煩躁、失眠多夢(mèng)、潮熱

“睡不著”、“醒得早”、“醒后再也睡不著”、“多夢(mèng)”……更年期的女性想要睡個(gè)好覺(jué)真的太難了，想要減少更年期失眠帶來(lái)的困擾，還得從自身做起，下

踏入不惑之年的你是不是經(jīng)常失眠睡不著，第二天還要頂著一雙熊貓去上班、做家務(wù)，是不是也在想“我這是怎么了？”別懷疑，你可能是更年期了，應(yīng)及早到

四十幾歲的年紀(jì)，既是妻子，又是媽媽，也還是職場(chǎng)的員工，她們?cè)谧龊米约旱耐瑫r(shí)也承擔(dān)著每個(gè)角色應(yīng)該承擔(dān)的責(zé)任，我們卻忘了這個(gè)年紀(jì)的她們正值更年期

隨著女性年齡的增長(zhǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人開(kāi)始出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，有的人開(kāi)始潮熱出汗，也有的人因?yàn)榍榫w不穩(wěn)、脾氣差被人疏遠(yuǎn)，沒(méi)錯(cuò)，這很有可能是更年期到了，

更年期似乎在大眾的眼里和歇斯底里、衰老等詞脫不開(kāi)關(guān)系，因此它的出現(xiàn)讓女性朋友如臨大敵。但更年期并非毒蛇猛獸，她只是更好在合適的年齡出現(xiàn)了，是

如果你是二十五六歲的年紀(jì)，想必你的媽媽應(yīng)該正在經(jīng)歷更年期，留心觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)她們情緒上會(huì)經(jīng)常不穩(wěn)定，晚上也會(huì)有輾轉(zhuǎn)反側(cè)睡不著的失眠癥狀，還請(qǐng)不

在我們逐漸長(zhǎng)大的過(guò)程中卻忽視了對(duì)媽媽們的關(guān)愛(ài)，所以在她們變得越來(lái)越多疑、暴躁、嘮叨時(shí)，我們只會(huì)覺(jué)得她們蠻不講理，但其實(shí)她們只是更年期了。像她