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心情低落，悶悶不樂，興趣減退，產生無用感、無望感、無助感，反應遲鈍，思路閉塞，生活被動、疏懶，不想做事，回避社交，記憶力下降，注意力難以集中

剛過去的十一小長假，大家是不是都是在歡樂、輕松、愉快的氣氛中度過的，暴飲暴食、熬夜晚起、娛樂項目豐富多彩、追劇打游戲久坐不動……要多幸福有多

明天就是十一國慶假期了，要放假了!!過節回家看望家里人的，趁著長假出門旅游的，隨著人員流動性的增加，疫情傳播風險也隨之加大，大家要繼續繃緊疫情防

世界心臟日 World Heart Day世界心臟日是由世界心臟聯盟確定的，于1999年設立，每年一次，2000年9月24日為第一個世界心臟日，自2011年起，改為每年9月29日。其目的

秋雨飄落，秋風漸涼。進入秋季，雖然趕走了夏天的炎熱，但也成為一些呼吸系統疾病發作的溫床。秋季天氣冷暖多變，晝夜溫差加大，容易受涼。尤其是老年

身體的感知往往比天氣預報來得還準。隨著秋季的到來，皮膚也開始變得干燥、敏感。換季的皮膚需要加倍養護。進入相對干燥的秋季，空氣中的水分含量本來

白露已過，氣溫正式開始轉涼，更有俗話說，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。秋季帶走高溫的同時，也吹干了空氣中的水分。在秋燥的影響下，很多人開始出現

一場秋雨一場寒，在秋分到來的這一天開始，也就意味著正式進入了秋季。對于秋天大家最深刻的印象就是涼爽、干燥，所以愛養生的人們注意了，這個時候絕

一轉眼炎炎夏日已經漸漸遠去，天氣也逐漸涼爽起來。一早一晚的溫度常常涼爽宜人，而中午則是稍稍有種夏天的感覺，這就是中醫中所謂的長夏季節，位于處

九月來臨，漫長的暑假過去了，又到了各大中小學開學的時間，可孩子們在這近兩個月的暑假期間，早上睡不醒，晚上不肯睡，晝夜顛倒，作息混亂。一眨眼到